Biautiful life Diary | 美しい生き方日記

本当の美しさとは健やかな身体と心から生まれます。
私たちの考える美しく生きるためのヒントをご紹介いたします。

空気が冷たく、乾燥する季節になりました。

 

空気が乾燥しているこの頃は季節の変わり目でもあり

体調も崩しやすくなります。

体調の乱れは肌の乱れに直結します。

カラダを冷やさないように、温かい秋の味覚を食べ

(特に根菜類はおすすめ★)カラダもお肌も健康な状態で

冬を迎える準備をしましょう♪

 

今月の美肌ケアに欠かせないのはこちら ↓ ↓ ↓

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この肌になじむ感触をぜひ、体感ください♥。♥

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こんにちは!maison de matsurica 公文です。

 

体がだるい・重い・疲れを感じる、疲れが取れない などなど

こんな体の違和感や疲労感、倦怠感など感じることありませんか???

 

それは、全て体からのサインです。

 

体が疲れを感じる時や、疲れの症状は人それぞれですが、

体が疲れる原因の多くは、≪内臓が疲れる≫ことで、起こることが多いのです。

 

内臓が疲れるというのは??

ほとんどの方が食事で食べ過ぎていたり、

カロリーの高いものを取り過ぎ(栄養過多)てしまっていることなどから

胃や腸が疲れていきます。

”バランス良く食べる”ことも大切ですが、「摂り過ぎないこと」はとても大切です!!!

良いものも取り過ぎると負担となるので、気をつけることが大切です!!

 

では、疲れてしまった体(内臓)の疲れを取るには??

『内臓が疲れると、その周りの筋肉が疲れて硬くなり、凝る』ので、

凝っているところ(筋肉が硬くなっているところ)をマッサージでほぐすこと。

そして、内臓がそれ以上疲れないように食事で負担をかけないこと。です!!!

そのほかにも、しっかり睡眠をとることやリラックスすること、適度な運動、などなど

大切なことはありますが、体が疲れてると心までも疲れてしまったり、

気力、体力、思考も、落ちてしましますよね。

身体の疲れを先ずは取ってあげること・・・そうすると、だんだん頭も心も

働きます。

ゆっくり、身体の疲れをとる事や、普段の食事でこれからの身体のために

気をつけてみてください。(^^)

マツリカでは、体の状態に合わせたケア方法など、

一人ひとりのお体とライフスタイルに合わせてアドバイスもさせていただきます♬

 

体のメンテナンスを行いながら、疲れを溜めない身体づくりを一緒にはじめましょう♡

 

秋は、空気も乾燥しやすく、お肌がかさつきやすい季節です。

冬は気温もどんどん下がり、肌機能が低下しやすくなります・・・

正しいスキンケアにプラスして、正しい『保湿ケア』が出来ると、秋から冬にかけても、

もっちり柔らかいツヤのあるお肌で居られます♡♡♡

 

【乾燥の原因】・・・

乾燥肌は外的な要因と内的な要因から起きています。
外的要因として、一般論としては空気の乾燥により水分が奪われることによります。
内的要因として、肌の水分調節機能が衰えている事にあります。

 

乾燥肌の主な原因は不規則な生活や睡眠不足、皮脂や角質細胞による保湿成分の減少が原因と言われていますが、

殆んどの女性は間違ったスキンケアや化粧品選びのミスにより肌を乾燥させています。

間違ったスキンケア

●クレンジング・洗顔のとき、こすって顔を洗っている

(ふき取りクレンジングやふきとり化粧水など使用している)

●熱いお湯で洗い流す

●自己流でマッサージを行っている

●クリームやファンデーションなど塗りこんでつける

●メイクをしたまま長時間過ごす

●洗顔後は化粧水だけ

などなど・・・

 

肌が乾燥しやすい、秋・冬は乾燥する方・・・

思い当たることが一つでもあるのではないでしょうか??

 

大事なスキンケアの中で80パーセントも占めるお手入れとは・・・

実は、≪クレンジングと洗顔料の選び方≫

そして、≪メイク落としと洗顔方法≪にあります。

 

一般的なクレンジングや洗顔料は洗浄力がとても強く、それだけでお肌の負担となっていることも。。。

正しいクレンジング剤の選び方を知り、洗顔方法でお肌を丈夫で美しく変えていけます。

 

 

●クレンジング・洗顔料の選び方

基本的に、使っているファンデーションの種類により一番落としやすく相性のいいものを

選びます。クリームファンデーションやリキッドなど、密着力の強いファンデーションには

密着力のあるクレンジングクリームが良い◎

※(一人ひとりお肌の状態によっては異なります)

洗顔料も不要なものがたくさん入っていなく、刺激が少ないものが◎

きめ細かい泡が最大のポイント◎

 

●正しい洗顔方法

クレンジングも洗顔もお肌をこすらずに”優しく落とす・優しく洗う”ことが大切。

すすぐお湯の温度もぬるま湯(32℃)でお肌に負担をかけず洗い落とすことが大切。

※(32℃とは、日本人の肌の理想の温度です)

 

そして、お肌に水分 をきちんと補うこと。

 

基本のお手入れが出来ていると、お肌はトラブルから守られ健康なお肌を保てます。

 

そして、時期のお手入れとして外せないのが【保湿ケア】

お肌の表面から蓋をするように保護する保湿クリームや、

水分を抱えて逃がさない保湿成分、美容液や、

お肌にツヤと潤いを与える美容液オイルなどなど☆

カサつくお肌の必須アイテムも重要ですよ*

 

何より大切なのは、

先ずは自分の肌状態を知ること。

そして、

自分の肌に合ったスキンケアを毎日行うこと。

 

肌診断(無料)だけのご予約もお取りしています♬♫

 

冬には当たり前だった乾燥肌冬の潤い肌に変えましょう♡♡♡

 

朝晩と日中でかなり温度差があるこの頃。。。

お客様の中では、乾燥してきた・・・という声がすでに

多く聞かれます( ☉_☉)!!

 

乾燥しだすと、とまらずどんどん進んでしまいます(-_-;)

このままでは冬がこわい・・・。そんなことを言われているお客様もいて

秋からしっかり乾燥対策しましょう~!!

と、いうことで絶対乾燥させない!!ための

今月のマストアイテムはこのふたつ。

 

『32℃バランシングローション』

バランシングL

 

肌表面の足りないものを補い働きを助けるローション

 

配合バランスのちがう、5種類の中から、今の自分のお肌の

水分・脂分量に合わせて選べる高機能化粧水。

こんな化粧水、他にはありませんっ!!

お肌の水分・脂分量が知りたい方は、肌診断も無料でできます♪

 

 

 

★バランシングローション Ⅰ~Ⅴ ¥6,500(税別)

 『32℃ラグジュアリーオイル』

ラグジュアリーオイル

しっとりふっくら肌へリピーター率90%の美容液オイル

 

天然の植物オイルを使用し、精製度にこだわった美容液オイル。

この肌になじむ感触をぜひ、体感ください♥。♥

オイルなのにべたつかず、保湿効果だけではなく

皮ふをやわらかく柔軟にしターンオーバー

(肌の生まれ変わりのサイクル)を促します。

べたつきや、オイルが苦手な方でもお使いいただけます♪

★ラグジュアリーオイル ¥6,800(税別)

 

夏のダメージを受けたお肌が気になる方、

乾燥しだしたなと感じる方

乾燥させないためのケアが知りたい方はいつでも

マツリカのスキンコンシェルジュにご相談下さい♪

お問合せ 0120-39-2308

 

 

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