Biautiful life Diary | 美しい生き方日記

本当の美しさとは健やかな身体と心から生まれます。
私たちの考える美しく生きるためのヒントをご紹介いたします。

こんにちは☆

みなさん『断食』って経験ありますか!?

テレビや雑誌でも断食道場やプチ断食など色々聞く事が多いと思います。

そもそもなぜ断食が必要なのでしょう?!

 

昔は、日本人の食事といえば『ご飯とみそ汁、漬け物や魚介類、野菜など』が中心の

高炭水化物、低動物性たんぱく質が特徴。

 

ところが現代はどうでしょう??

 

便利な食事や外食産業が増え、コンビニエンスストアやファミリーレストラン、ファーストフードなど

食事の欧米化が進んできました。これに伴い動物性たんぱく質や脂質の摂取量が大幅に増加!!

 

食べ物に困らない時代へ・・・

そんな現代だから、食べ過ぎ・糖の取り過ぎで身体に溜めこみ気味に(>_<)

 

食べ物を食べて排泄するまで約48時間とされています。

ところが現代は、便秘の人が多いです。

高タンパク高脂質・添加物がたくさん入った便利な食べ物を食べる。

必要のない物まで(過剰な脂質や毒素)身体が吸収してしまい、

排泄出来ずに腸内で残ってしまうことが多いです。

それが原因で便秘に・・・・

 

そこでオススメなのが断食!!

 

断食の目的って?

断食の大きな目的は、胃腸を休ませること!!

食べ過ぎの現代人は胃腸が常にフル稼働しています!!

* 理想*

食べる = 出る (体内に何も残らない)

*現代*

食べる > 出る (老廃物が蓄積)        になりがち!!

 

断食をすることによって疲れていた内臓が休まり

消化・吸収・排泄の流れがスムーズになり内臓のトラブルの解消につながります。

 

断食は1回で効果があるの?

 

1回で効果はあります。ただプチ断食なら繰り返し行う事で

徐々に体質改善が期待できます!!

何事も継続が大事ですよね☆★

 

断食のオススメの日数は?

2日間。

胃腸が消化吸収を行うまで長くて48時間ほどかかります。

そのため48時間の断食を行うことで腸や内臓を休めてあげれます。

 

断食をするのはいつがいいの?

生理が終わって1週間内がオススメ。

生理後約1週間が痩せやすい時期になり、お肌の調子も

整うので、この時にするとより効果的。

 

断食のメリットって?

・内臓機能休まり、消化吸収が正常化・代謝UP!!

・体内に蓄積している食品添加物などの毒素が排出。

・味覚が鋭くなる。

・デトックスにより代謝が上がる

・胃腸がリセットされ胃が小さくなる

など嬉しい効果がいっぱい♡♡

 

1回で効果の分かる断食ですが、繰り返し行うことが体質改善に効果的!!

オススメは3か月内に6回。月2回が目安。

繰り返し行う事で身体の中がデトックスされやすくなり

身体ラインもスッキリします!!

1度プチ断食してみませんか?!

 

 

maison de matsurica  安部

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お肌にとって大切な保湿ケア

秋・冬の乾燥する時期だけではなく

お肌を良い状態に保つためにも保湿が大切です。

また、肌トラブル【 乾燥・磨耗肌・肌荒れなど 】の決め手は・・・

角質細胞環境の保湿にあります。

 

代表的な保湿成分とは??

 

◎水分をはさみ込むタイプ

❒セラミド

細胞間脂質の約40パーセントを締めています。

水分を強力に挟み込んでキープする特性があり、

湿度が下がっても水分をキープできる最強の保湿成分です。

 

 

❒スフィンゴモナスエキス

細胞間脂質でもあるセラミドを含み、

皮膚表面の水分保持に大切な役割を持っています。

 

 

◎水分を抱え込むタイプ

角質細胞内の保湿として働きます。

湿度が下がっても水分を抱え込んだままキープ!!

多くの化粧品に配合されています

❒ヒアルロン酸

真皮に天然保湿因子として存在する成分で、皮膚の水分維持に

大切な働きをしています。

分子の中に多量の水分を抱え込み、お肌をしっとりに保ちます。

❒コラーゲン・エラスチン

お肌の内側の真皮では、ハリや弾力を保つ働きを持っていますが、

化粧品として配合される場合は保湿成分となります。

 

◎水分をつかむタイプ

水分を吸湿する性質があります。

❒天然保湿因子

角質細胞内にある水溶性の成分。

アミノ酸や尿素などの成分で構成されています。

使用幹がよいのも特徴のひとつです。

❒PG(プロピレングリコール)・グリセリン・1.3BG(プチレングリコール)

吸湿性に優れ、化粧品によく使われる成分。

 

これらの、保湿成分は32℃美容液には

≪32℃ ケアセラム≫ 

≪32℃ モイストコントロール≫

に多く配合されています。

 

32℃ ケアセラム  

敏感肌・肌荒れ・磨耗肌や乾燥肌によるカサつきなどの原因として

『細胞間脂質』が不足していることが考えられますが、

「32℃ケアセラム」は、その不足した細胞間の隙間を埋め

肌の修正を促す美容液です。

隙間だらけの肌は、乾燥しやすく

肌のバリア機能が低下し、トラブルの起きやすい肌です。

乾燥が気になる・・・肌が敏感・・・肌荒れしやすい方に

オススメです。

だんだんと暖かくなり、乾燥対策などは油断しがちですが、

しっかりとケアを継続し健康なお肌を維持しましょう♪

 

 

透明感のある、ツヤのある、

キメ細かい、滑らかなお肌に・・・♡

先ずは、お肌のトラブル・悩みのある方に、

自分のお肌を知ってもらいたい・・・

そこから、お肌を健康に美しく保つスキンケアが

始まります。

一緒に、美肌ケア❤始めましょう!!!

 

 

 

 

こんにちは!マツリカの公文です。

 

お肌を健康に美しく保つために、お手入れで大切なこと・・・

お手入れの80パーセントを締める大事なこととは??

 

そうです。

クレンジングと洗顔にあります。

 

~洗顔編~

32℃ ラグジュアリーソープの人気の訳とは♡

32℃ラグジュアリーソープは、とてもマイルドな泡立ちで皮膚刺激がありません。

皮膚トラブルの原因の一つでもある『合成界面活性剤』や『防腐剤』を

一切使用しておらず、お肌に優しい美容液を固めたようなソープです。

 

32℃ラグジュアリーソープは、枠練り石けんと呼ばれる製法で、全てが手作りです。

一般的な機械練り石けんとは違い、たくさんの人の手による作業が必要な工程を経て

完成するため製造に手間と時間がかかります。

更にコストも高くなりますが、原料については色や香りのみならず、潤い成分やその他

毛穴、美白などの機能的な特徴を持つ有効成分を配合することが可能です。

そして、32℃ラグジュアリーソープは、たくさんの有効成分を含む【枠練り石けん】です。

3ヶ月かけてじっくり乾燥させているため、とても泡立ちが良く、泡の一つひとつに

弾力と吸着力があり、汚れをしっかり抱え込むように吸着して落とします。

 

マツリカでは、ただ汚れを落とすためではなく、

お肌に負担をかけずにお肌を健康に保つための

32℃ラグジュアリーソープや洗顔方法をお伝えさせていただきます。

CLC・ソープ

泡

ソープ

肌診断やお肌の気になっていることなど

カウンセリングだけでもご予約いただけます。

お問い合わせ・ご予約は

0120-39-2308 まで♪

お待ちしております♡

公文

こんにちは   松本です♥

メゾン・ド・マツリカは昨日定休日をいただいたので

今日から4月のスタートです(^o^)丿

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社員と一緒にお参りをして来ました!!

3月のお礼と4月も無事にみんな元気にお仕事出来ますように・・・

白い桜とピンクの桜が私たちを応援してくれてるようでした

ご入学・新学期・新生活・・・いろいろな挑戦がスタートする4月

   不安もあると思いますが、わくわく・ドキドキ感を楽しんでくださいね

 

FB

 

30ml ¥10,000(税抜)

そして、私の大好きな美容液のご紹介です

これから、夏に向けて気になるのは しみ・くすみ対策

誰もが シミ・そばかすを作りたくないですよね

そんな時にオススメが《フォースブライト》

“シミ・くすみに内側から働きかけ、改善してれる”美容液

 

1滴でも伸びがスゴイ!!

是非お試しくださいね

☆松本☆

 

 

 

 

 

 

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