Biautiful life Diary | 美しい生き方日記

本当の美しさとは健やかな身体と心から生まれます。
私たちの考える美しく生きるためのヒントをご紹介いたします。

毎日の食事。

皆さんは、どんなことに”こだわって”いますか??

例えば、

食材では必ず『国産』のものを選ぶ。

野菜を摂る。

『塩分控えめ』・『カロリーOFF』のものを選ぶ。

などなど

きっと、スーパーやコンビになどでも買い物をするときに

”選ぶもの”  ”買うもの” に気を付けている方も多いのでは??

 

”食事でカラダに必要な栄養を補う”ということ。

『カラダをつくる食事』

どのくらい出来ていますか??

食べたいものだけに偏らず、簡単に済ませず、、、

ですが、毎日続けることは難しいですよね。(>_<)

そして、キレイでいたいお肌や髪の毛、爪も、すべて食べ物(栄養)によってつくられます。

美容にとっても必要な栄養を補う習慣、始めてみませんか??

今、栄養を補助する栄養補助食品やサプリメントがあふれていますが

野菜の栄養価も減少するなか、時代・ライフスタイルに合わせて手軽に補うというもの。

サプリメントもこだわり、いいものを選んでほしいです。

一番大切な食事を見直し、食事だけでは補えない

毎日の美と健康をサポート!!

 

マツリカでもお手伝いさせていただきます!!

一人ひとりに合わせて、サプリメントもご提案させていただきます(^^)

コラーゲンハイドロプラスファステンサポート2

身体のこと、お肌のこと、聞かせて下さい(*^_^*)

お肌のお悩み上位に入る・・・

       『 シミ 』

その原因とは??

シミの原因としてよく聞く”紫外線”・・・

しかし、紫外線を受けなくても、活性酸素が発生する原因はほかにもたくさんあります。紫外線を浴びたお肌は、細胞内で活性酸素(体の酸化・錆び・老化の原因)が発生し、メラノサイトという細胞が刺激を受けて、メラニン色素を作り出します。

シミを作らない、増やさないためには、紫外線以外に

肌を傷つけない」「活性酸素の過剰な発生」に気をつけることが大切です!!!

 

肌を傷つけないためのスキンケアで大切なこと。

正しいクレンジング・洗顔方法と、お肌を守る『化粧下地』。

これらはお肌の大切なお手入れの80パーセントを締めるキーポイントです。

みなさん、正しいメイクの落とし方や、お顔の洗い方出来ていますか??

お肌に負担をかけない洗顔料を使って丁寧に優しく落とすことが大切です。

そして、メイクの前に使う”化粧下地”。

メイクアップ化粧品や日焼け止めなどには、化粧品顔料や金属成分などお肌にとっては異物・負担となるものがたくさん入っています。

それがお肌に直接触れないよう一枚の膜となるの化粧下地。

コントロールカラーと混ざっているものや、UVケアが一緒にできるものではなく

お肌を守る下地剤だけのものを選びお肌を守りましょう。

 

32℃化粧品 

クレンジング(メイク落とし) ・ ラグジュアリーソープ(洗顔ソープ) ・ シュアプロテクト(化粧下地乳液)がオススメ!!

CLC・ソープシュアプロテクト

日本人のお肌に合わせてつくられた32℃化粧品。

負担をかけることなく汚れをしっかり落とし、キメを整えツヤと潤いのあるお肌へ導きます。

下地でお肌が守られている肌はトラブルも少なくメイクのりに違いが出ます。

 

32℃クレンジングオイル120ml ¥6,000(税抜)

32℃クレンジングクリーム120g ¥5,000(税抜)

250g ¥7,500(税抜)

32℃シュアプロテクト30ml ¥5,000(税抜)

 

体内の活性酸素を減らすホームケア。

過剰な活性酸素はシミ以外に肌細胞そのものや遺伝子にダメージを与えます。

シミだけでなく体全体の健康のためにも活性酸素の過剰発生は避けたほうが良いです。

 

活性酸素が増える原因とは??

睡眠不足 ・ ストレス ・ 喫煙 ・ 不規則な生活 などなど・・・

当てはまる方も多いのでは??

そんな方には、活性酸素を除去する水素サプリメントがオススメ!!

 


ハイドロプラスハイドロ・プラス

シミ ・ 老化 ・病気の原因となる活性酸素を除去し、

カラダをクリーンにしてくれます。

1日・3カプセル

1ヶ月分 ¥7,000(税抜)

 

きわだつ美迫力!美白ケア。

既に出来てしまったシミに対してアプローチをかける

美白美溶液 32℃スポッツセイバーがおすすめ!!

SS

 

●シミ・くすみの気になるところに油溶性ビタミンC誘導体や植物エキスが持続して肌に働きかけます。

●損傷したDNAの修復を行い、シミに強力に働きかけ老化した肌にハリを与え若々しい肌に導きます。

●紫外線やストレスによるダメージを防止します。

 

¥10,000(税抜)

 

 身体の内側からキレイと、明るく透明感のあるお肌へ!!

『美活』part②

お肌の悩みのひとつ 『ニキビ・吹き出物』について

 

季節的であったり一時的なトラブルもありますが、

慢性的なお肌のトラブルに悩む方も多いです。

その原因はさまざまですが、お肌に赤く腫れたブツができていると気になりますよね。

そんなニキビや吹き出物について、ケアする方法をご紹介します*

 

 

ニキビの原因とは・・・??

◆過剰な熱、ホルモンバランスの乱れ、内臓障害などの内面的なものや外的刺激による外面的なもの、

さらにストレス過多などの精神面からできやすくなると言われています。

ニキビの原因はひとつではなく、内臓障害やホルモンバランスにも色んな原因があるといわれています。

食生活の影響も大きいと思います。ストレスがたまって、やけ食いというのが一番悪循環となります。

 

◆体に余分な熱が溜まっているとできやすくなります

体に余分な熱が溜まり、そこに老廃物が組み合わさるとニキビができやすくなることも。。
上半身に熱が溜まりやすいため、ニキビも上半身に多いです。(背中や胸の上、デコルテなど)

 

ニキビができる場所別の原因について

【おでこ】

・シャンプーやリンスのすすぎ残し
・前髪の汚れが付着して炎症を起こしている可能性
・胃腸の不調

→症状が出ているときは、髪の毛があまり顔にかからない髪型にする
→暴飲暴食をやめ、食生活を改善する

胃腸を休めるプチ断食もGOOD詳しくは⇒こちらから

 

 

【頬】

 

男性ホルモンの影響で、男性に多いのがほおニキビ
【女性がここにできる場合】
・胃腸が荒れている可能性
・便秘や肝機能障害の可能性
・糖質や脂質の取り過ぎが疑われます

→食生活・生活習慣の見直しが必要です。

→内臓の疲れは身体の疲れに。身体の疲れをほぐしましょう。リセットセラピーがオススメ!詳しくは⇒こちらから

 

【口まわり】

・胃腸トラブル
・ビタミン不足
・食べ過ぎ

→栄養バランスに気をつけ、十分な睡眠をとる

胃腸を休める、プチ断食もGOOD!詳しくは⇒こちらから

 

【あご】

・生理前で男性ホルモンの分泌が増え、肌の新陳代謝が崩れている
・メイクの洗い残し
・寝不足
・過剰なストレス
・体の冷えも

→ゆっくりお風呂に入る。リラックスする。

→正しい洗顔方法でお肌を清潔にすること。

→睡眠をしっかりとる。

 

・・・などなど、ニキビができる部分によっても原因や対処法はさまざまです。

まずは、自分のお肌のことを知ることからはじめましょう!!

 

マツリカでは、しっかりとした肌分析とカウンセリングを行い

今のお肌の状態をチェックし、正しいスキンケア方法、ホームケア方法をお伝えしています。


肌分析泡

内臓の疲れを取り除くため、食生活の見直しに必要なアドバイスをさせていただきます。

負担をかけつかれた内臓を休めるためのサプリメントや、疲れをほぐすボディのマッサージなど、

内側と外側のケアで、お肌のトラブルの改善のお手伝いをさせていただきます。(^^)

 

2015年がスタートしました。

皆さま、楽しいお正月を過ごせましたか??

12月、1月は忘年会&新年会など、外食することも多く

お餅やおいしいご飯をどうしても食べ過ぎてしまいますよね(๑ˇεˇ๑)•*¨*•.¸¸♪

 

その結果。

皆さまの体の中の『胃腸』が一番お疲れになっています。

 

ずっと働きっぱなしの胃腸を休めることが大切です。

 

それには1~2日のプチ断食がおすすめ♪♪

 

断食することで、消化に使っていたエネルギーが血液の浄化にまわされ

血液循環がよくなることで、内蔵機能の回復と、体温を上げ免疫力アップ

冷え性改善にもつながります。

他にも老廃物や宿便を出したり、デトックス効果もあり、

体にはいいことばかりのプチ断食。

血中の余分なコレステロールも排出できます!!

 

断食といっても、1日に必要な栄養素や食物繊維などが摂れる

おいしいサポートジュースがありますので空腹感もあまり感じず

胃腸を休めることができます♪♪♪

ご興味ある方はSTAFFまで♪♪ 

 

ファスティンサポート

大西

松島町ラウンドワン南隣

メゾン・ド・マツリカ

お問い合わせは0120-39-2308

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