Biautiful life Diary | 美しい生き方日記

本当の美しさとは健やかな身体と心から生まれます。
私たちの考える美しく生きるためのヒントをご紹介いたします。

冬の一番の悩み・・・乾燥。

 

少しカサカサしだしたかな?と思ったときにはもう遅い!!

 

乾燥はもう止まりません!!

お肌の中も、表面も水分・油分がどんどん失われていきます。

冬の乾燥はどうしておこるのでしょう??

大きな原因のひとつは気温・湿度の低下。

暖房などによる温度差、お肌にとっては過酷な状況が続き

表面のバリア機能が壊れてしまい

中の水分が蒸発し乾燥を招きます。

 

乾燥しないお肌とは、表面のキメがしっかりあって

水分と油分がバランスよく保たれていること。

 

【正しい保湿】=水分+油分

 

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大西

maison de matsurica 松島町 ラウンドワン南隣

 

ご予約・お問い合わせは 0120-39-2308

 

 

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ダイエット。

誰でも一度は挑戦してみたことがあるのではないでしょうか。

 

私は、いっつも服を買いに行った時にこうなります。

『 「マネキンが着ている服ステキ♡」

自分の姿を鏡に映し、ワクワクしながら

そのステキな服を合わせてみると……

………………………( ̄ε ̄;|||……………。 』

そして、『よし!痩せるぞ!!』と意気込むのです。毎回。

ただ、実践した例は………ご想像にお任せいたします(笑)

 

 

皆さまは、『痩せたい』と思った時、どのような事をされますか?

 

・食事制限   ・運動   ・ダイエット系サプリメントを使用

 

こんな感じでしょうか??

 

でも、頑張っているのに効果がでない!!

痩せたい部分が思うように痩せられない!!!

せっかく体重減ったのにリバウンドしてしまった!!!!

 

なぜでしょう………

※知りたい方は、最後までご覧下さい。

 

・食事制限。

(サラダだけ。ほとんど食べない。など、栄養が偏った無理な方法。)

・TVやネットで話題のダイエット系サプリメントを飲む。

(好きな物は食べて、楽して即効性を出したい!飲んでいることに安心。)

・運動。

(しんどいことはしない。毎日はしない。少ししただけで満足する。)

 

実際の内容としては、これらのものが多いのではないでしょうか。

私もその一員ですが……(汗)

 

では皆さま、どのようになれば『痩せた!』と感じますか?

 

きっと、口を揃えて、こう言うでしょう。

 

『体重が減ったら!!』 『目標体重になったら!!』

と。ダイエットをされるほとんどの方が体重を重視していると思います。

 

次にお聞きします。貴女はAorBどちらになりたいですか??

 

A:体重がドーンと減り脂肪も減ったけど、同時に筋肉量も骨量も減った代謝の悪い身体

B:体重はあまり変わらないけど、メリハリのあるスッキリと引き締まった代謝のいい身体

 

 

 

私は後者のB(美)ボディになりたいです!!!

Aの場合は、痩せても一時的、筋肉も減ったことでどんどん太りやすい体質になってしまいます。

これがリバウンドという落とし穴にハマるのです。

 

 

確実にB(美)ボディになれる方法をお伝えします。

※知りたい方は、最後の最後までご覧下さい。

 

 

ただ、私のような方ばかりではなく、

頑張ってしっかり運動してもしても痩せない!痩せたい部分ばかりが太る!!という方も多いと思います。

 

それは、なぜでしょうか…

 

それは、固まってしまった頑固な脂肪やセルライトが原因かもしれません。

セルライトとは脂肪細胞が肥大化し、老廃物などと混じり合って硬く固まったもの。

痩せている方にも付いてしまい、凸凹とした肌になります。

一度出来てしまうと運動など通常のダイエットでは減らすことも小さくすることもできず、血行不良・むくみ・冷え性などどんどん悪循環になり、脂肪・セルライトは増えていきます。

そして、なかなか燃焼することができずにどんどん太りやすい体質になってしまうのです。

冷え固まったままだと動かしても動かしても(運動)燃焼しない。痩せれない。

分かりやすく言うと、“固まっているバターを冷蔵庫(冷えている所)の中で混ぜても混ぜても溶けない”という状態と一緒なのです。

なので、ダイエットで必要なことは

脂肪・セルライトを『分解』し、燃焼しやすい状態にすること

 

でスムーズに効果を出し、太りやすい部分的な所も改善することが出来ます。

 

それでは、どうやって『分解』すればよいのでしょうか。

 

揉み解すこと = マッサージがオススメです。

 

身体をあたためる→リンパ節や心臓に向かって流すように軽擦→気になる部分をムギュッムギュッと絞る→リンパ節や心臓に向かって流すように強擦。

 

マッサージ用のオイルやクリームなどを使用するのもいいかもしれません。

アザなどが出来てしまうと逆効果になることもあるので力加減には気を付けて下さいね。

 

確実に痩せる方法とは、こんなに簡単なことなのです。

ですが、ダイエットや太りにくい身体にする重要な土台です。

 

ただ、マーサージだけすれば痩せれるという事ではありません。

必要以上のカロリーを取り過ぎない。きちんと筋肉を使っての軽い運動(筋肉量の増加)。などもダイエットには必要不可欠です。

皆さまの頑張りや努力が効果に表れるようにするには、この『解す』『分解』することが重要なカギとなるのです。

 

 

更に、いち早く楽に効率を上げる方法があります!!!

 

 

それが、フランスの医療機器メーカーが開発したボディトリートメントシステム。

自分ではなかなか難しい全身の皮膚・脂肪・筋肉を寝ているだけでマッサージすることができ、筋肉量・骨量は減らすことなく固まってしまった脂肪・セルライトを分解することが出来るのです!!!

気になる部分的なケアも可能!!!

普段の生活や軽い運動でも燃焼率up!!!!!

脂肪やセルライトなど余分なものだけを取り除き、どんどん痩せやすい体質と同時にコリにくく代謝のいい健康的なボディになることが出来るのです♪♪♪♪♪

 

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美しいボディラインとリバウンドしない代謝の良い身体を手に入れましょう♪♪♪

 

maison・de・matsurica  平井

目の下のクマが気になる・・・・

化粧をしても隠れない(;O;)と悩んでいる女性は多いです!!

 

 

でも、どうして目のまわりにだけ、「目のクマ」ができるのでしょうか?

 

それは、眼のまわりやまぶたの皮膚が、まわりの皮膚に比べてとても薄く、皮膚の下の血管の色などが見えているからです。

特に、眼の下の皮膚は0.6ミリととても薄く、卵の薄皮程度しかありません。

睡眠不足や疲労、ストレスによるうっ血などで血液が黒ずんでいたり、皮膚にメラニン色素が沈着した状態ではその部分が黒ずんで見え、それが「目のクマ」となります。

クマにも種類があります。

原因が違うため改善方法も変わってきます。

 

1.血行不良による目のくま(青クマ)

 

睡眠不足や疲労、ストレス、低体温、目の疲れによる血行不良が原因の目のくま。

血行不良による目のクマの方の中には、冷え性持ちの方が多くいるようです。

青いクマの改善方法は血行をよくすること。

まず夜更かしは避け、疲労のたまる生活を改めましょう。

軽い運動をしたり、お風呂でよく温まって全身の血行をよくすることも、改善につながります。

2.色素沈着による目のくま(茶クマ)

 

目の周囲の皮膚にメラニン色素が沈着して茶色っぽく見える目のクマ。

紫外線・赤外線、乾燥、こすりすぎなど皮膚ダメージが原因です。

あと、加齢とともに皮膚の新陳代謝が低下します。健康な肌では新陳代謝によって角質とともにはがれ落ちるはずのメラニン色素が皮膚にとどまってしまい、沈着して茶色がかって見えるのです。

 

アイメイクをされる方は要注意!!

目の周りを強くこすっている方が多いです。目の周りこそ皮膚が薄いので優しく触ってあげることが大事。

お顔の中でも目の周りと口は皮膚が薄くなっているのでポイントメイクリムーバーといった部分用化粧落としを使うことも大切です。

また、化粧がちきんと落ちてないと色素沈着してしまいます。落としているつもりでもチキンと落ちていない可能性があります。

いつも使っているクレンジングはきちんとメイク汚れを落とせていますか!?

目の周りは保湿クリームをたっぷりとつけてください。

またアイクリームといった目元専用のクリームもオススメ。

乾燥はもちろんたるみやシワにも効果ありです。

 

目の下のクマ。あなたはどちらのクマでしたか!?

クマの種類、原因によって対処法は変わってきます。

もちろん目のクマだけではありません。

お肌の悩みなども原因によって対処は変わってきます。

 

今のあなたの悩みはなんですか?

その原因は何か知っていますか!?

今のお肌の状態を知る事は非常に大事ですよ★

 

maison de matsurica 安部

 

カラダの疲れを感じるときとは、どのような時でしょう??

カラダの”疲れを示す信号

 

さまざまな症状として出てきますが、

よく聞く、「肩や首が凝る」や、「体がだる重い」・・

体が疲れを感じるとき、倦怠感のほかに

体が冷える・むくむ

このような症状も、体の疲れの信号です。

他にも、体(内臓)が疲れると肌荒れ・皮膚疾患になります。

アレルギーやストレス・・・

目に見えない大きな原因もありますが、

一番大きな要因とは、毎日使っている体(内臓)の疲労です。

そして、一番大切なのは”食事”と”睡眠”です。

偏った食事や、不規則な生活は、必ず時とともに

様々な症状として出てきます。

カラダが元気だとお肌も元気なのです。

 

お肌が不安定、肌が荒れるなども体(内臓)の疲れがとれると

安定し肌も健康になり改善されていきます。

内臓の疲れの多くは「便秘」にあります。

便秘になると肌も荒れていきます。

規則正しい生活と、バランスのとれた食事が理想。

ですが、なかなか毎日続けることは難しい・・・

カラダに必要な栄養素を補助することも大切ですが

カラダ(内臓)が疲れてしっかり働かないことには

どんなに良いものを摂っても効果が出にくい・・・

 

カラダの疲れをとることは、

健康にとっても、美容にとっても

とっても大切なことなのです。

 

リセットセラピーは、体(内臓)の疲れである筋肉の凝りや

付け根を優しくしっかりほぐし、疲れをとりながら正しい姿勢を

取り戻し、内側からお肌も健康に保ちます。

 

ふと、鏡を見たときの姿勢・表情が変わります。♡

内側から体液循環「巡り」がよくなり

内臓機能の働きが活発に。(^^)♡

肌のターンオーバー「新陳代謝」も正常に。

マツリカでは、美と健康のお手伝いをさせていただきます。(^^)/

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maison de matsurica 松島町ラウンドワン南隣

 

 

 

 

 

 

 

 

乾燥の季節がやってきました。

 

少しカサカサしだしたかな?と思ったときには遅い!?!?

 

乾燥はもう止まりません!!

お肌の中も、表面も水分・油分がどんどん失われていきます。

冬の乾燥はどうしておこるのでしょう??

大きな原因のひとつは気温・湿度の低下。

暖房などによる温度差、お肌にとっては過酷な状況が続き

表面のバリア機能が壊れてしまい

中の水分が蒸発し乾燥を招きます。

 

乾燥しないお肌とは、表面のキメがしっかりあって

水分と油分がバランスよく保たれていること。

 

【正しい保湿】=水分+油分

 

32℃ラグジュアリーローション&オイルで水分も油分も、

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