STAFF BLOG | スタッフブログ

こんにちは。メゾンドマツリカの松本茉子です。

今日は土曜日。

『エステティシャンのお昼ご飯』シリーズ♪
毎週土曜日のお昼は、春日町にある
『珈琲とlegume かねとう』のデトックス弁当♪♪
【毒だし】をテーマに野菜の酵素をしっかり残した加熱法で調理し、

解毒して代謝を上げる体質改善にオススメのお料理を
提供してくれるお店♫

   ~本日のメニューは~

・酵素たっぷりオムライス トマトカレーソース

・ピリ辛茄子の甘酒煮

・きゅうりとまくわうりの酢の物

・えのきともずくのお味噌汁

 

梅雨も明け、本格的な暑さになってきましたね。

今日のお弁当はトマト、きゅうり、なすと夏野菜たっぷりです♪

松本家の田んぼでも続々と収穫され食卓に並んでいます!

夏生まれの私は夏野菜大好きです(^^)/

 

でも皆さん「夏野菜は体を冷やす」と聞いたことありませんか?

それはカリウムという成分が熱を逃がしてくれるためです。

夏は体温も上がり寝苦しい時には体温を下げてあげるのも大切です。

 

ただ、クーラーの付けっぱなしなどで起こる夏冷え

血流が悪くなってむくむ…という方は摂り方を気を付けてください☆

カリウムは熱と水に弱いので

ナスやトマトも炒めたり、煮てから食べる

松本おすすめは

きゅうりと鶏肉のピリ辛炒めです🍴

一口大のキュウリと鶏肉を食べるラー油やコチジャン、七味を入れて炒めます。

香辛料で発汗もできおすすめです☺

 

また、むくみはカリウムの摂りすぎだけで起こる事ではありません!

一番は血流不足、肩凝りなどが考えられます。

夜シャワーで終わらせたくなるところを湯船につかってもらったり

膝裏からふくらはぎをマッサージしていただくのが大切です✨

 

マツリカではエンダモロジーによる全身むくみ流しや

マツリカトリートメントで筋肉をほぐすのが人気です!

体に水分も疲れもため込みすぎないようにしましょう。

 

 

ダンス

 

こんにちは。

メゾンドマツリカの松本です。

 

いちご新聞を見てくださっている方はご存知かと思いますが

今ダンスを頑張っています(^^)/

 

先日ダンスのワークショップに行ってきました♪

yusuke nakaiさんという

ジャスティンビーバーのバックダンサーもされている方です✨

 

見たことのない動き、振り付け、トレーニング、

リズムの取り方…

すご過ぎました(*''ω''*)

 

そして今でも満足することなく

上を目指されている姿勢がかっこよかったです!!

 

新たなものに挑戦するっていいですね🎶

 

私も8月にジャズダンスとベリーダンスの発表があるので

頑張りたいと思います。

 

松本茉子

写真展

おはようございます。

メゾン・ド・マツリカの大西です。

先日、高松市美術館に『蜷川実花 写真展』に行ってきました。

鮮やかで迫力ある写真で溢れた空間は圧巻でした!!

 

写真を撮るセンスが全くない私は・・・

そんな才能があったら・・・いいな~なんて想像もしながら

楽しみました(๑′ᴗ‵๑)

美しいものを見ると心が喜びますね♡

良い時間でした♡

大西

 

 

こんにちは。メゾン・ド・マツリカの大西です。
今日は土曜日。
『エステティシャンのお昼ご飯』シリーズ♪
毎週土曜日のお昼は、春日町にある
『珈琲とlegume かねとう』のデトックス弁当♪♪
【毒だし】をテーマに野菜の酵素をしっかり残した加熱法で調理し、

解毒して代謝を上げる体質改善にオススメのお料理を
提供してくれるお店♫

   ~本日のメニューは~

・鶏肉とやさいの甘酢あん

・ミニじゃがとトマトのオリーブオイルグリル

・きびと米酢の酢のもの

・ネバネバオクラの味噌汁

梅雨明けしたんでしょうか・・・?この暑さ。。

こうも気温が高いと、食欲も落ちる方も多いかもしれませんが

冷たいものばかり・・・

うどんや素麺だけ・・・

ではなく、ネバネバ食材や疲労回復さす効果のあるもの

豚肉、トマト、玉葱、大豆、にんにく。。。など

できるただバランスよく食べることを一緒に心がけて

いきましょうね♪♪

今日から3連休。暑さに負けず楽しい週末を・・・♡

マツリカも明日は定休日をいただいております。

私も明日は楽しみにしていた予定があるのでワクワクです(。・∀・)

女性の皆さまは、紫外線対策しっかりして、お出かけくださいね♪

朝晩のスキンケアは32℃化粧品でしっかり水分補給、鎮静、保湿を

してくださいね♡♡♡

夏痩せ☆

こんにちは。

メゾンドマツリカの松本茉子です。

 

台風が過ぎ、暑くなってきましたね。

 

今マツリカスタッフ内ではファスティングが流行しています!

ファスティングとは断食のことで

日々の食生活で疲れて機能が弱っている腸を休ませてあげ

本来の働きを取り戻してあげることができます✨

マツリカのファスティングは

2日間のファスティングドリンク+2日の回復食(ファスティング専用お粥)

の4日間で腸をリセットしていきます。

スタッフが実際にやってみた感想を聞いてみました♪

 

①Oさん(30代・産後1年)

ファスティング挑戦3回目

・生理後2日ファスティングドリンク

・3日目から回復食を5日間(夕食は家族と食べるためお昼を回復食に♪)

・酵素の働きを助けてくれるサプリ1か月間

・運動なし

体重 -2kg(7日後) -3kg(1か月後)

「その後の食事の量が減りました。」

「炭水化物を減らしても満腹感が出ました。」

 

②Hさん(40代・7歳の息子一人)

ファスティング初挑戦☺ 

月に1回2か月連続でしました!

・生理後2日ファスティングドリンク

・3日目から回復食は食べられるときに

(生理痛で何も食べられない時もあるが、お粥なら食べられました。貧血にならなかった!)

・酵素の働きを助けてくれるサプリ1か月間

・脂肪燃焼を助けてくれるサプリ1か月間

・運動なし

体重 -3kg(2か月後)

「食事量が半分になりました!胃が小さくなりました!」

「大好きな揚げ物を控えるようになり、野菜から食べる意識が付きました!」

「胃の上のポッコリ感がなくなりました!」

 

③Mさん(50代・外食多い

・2日半ファスティングドリンク

・3日目、4日目は回復食のみ

・脂肪燃焼を助けてくれるサプリ1か月

・週に1回トレーニングジム

体重 -3.5kg(1か月後)

「宴会で油モノや炭水化物を控えるようになった。」

「汗をかきやすくなった。」

「体が軽く、動くのが楽になった!」

 

④M子さん(20代・独身)

・ファスティング3回(1か月半)(イムダインが推奨している頻度です)

・ファスティングドリンク2日

・3日目、4日目は回復食のみ

・脂肪燃焼を助けてくれるサプリ1か月

・トレーニングジムに週4~5日

体重 -6kg(1か月半)

「お肌の調子が良くなりました!」

「毎晩食べてしまっていたアイスやチョコを辞められました!」

「自分で腸に入れたい食べ物なのかどうか考えるようになりました!」

「運動したときに汗をかきやすくなりました!今まで食べ物の消化に使われていた力が

脂肪燃焼に切り替わりました☆」

 

以上のように

皆それぞれ感じることがありいい機会になりました(^^)/

「何を食べたらいいかな?」とお互い質問しあい、

DNA検査の結果に合わせた食事法も私からアドバイスしました✎

 

ファスティングスタートは

痩せやすい生理終わりか

新月に向かう下弦の月の期間がおすすめです🌙

満月の時は吸収力がアップし

新月の時は浄化、解毒力がアップします!

7月の下弦の月は7/17~7/23です。

皆様ご一緒にいかがですか?

 

体重だけでなくお肌や体調にもいいファスティング

*夏前に痩せたい

*夏バテを改善したい

*お肌の不調を改善したい

*背中ニキビをよくしたい

*ブライダルの方にもおすすめです♡

 

気になる方はスタッフまでお問い合わせください。

管理栄養士の食事指導もございます。

☎0120-39-2308

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様こんにちは。

メゾンドマツリカの松本茉子です。

 

雨の日が続いて憂鬱…

そんな時に気分を上げてくれるのがネイルです♡

最近は土日にもペディキュアのお客様がいらしてくださり、

皆様の素敵な笑顔に癒されていた私も

今日店長にペディキュアをしてもらいました!!

 

 

好きな色を選んで

後は楽しくお話してるだけで完成です(笑)

こんな素敵なデザインに✨

 

ジャズダンスやベリーダンスを裸足で踊る私としては

足元の華やかさが嬉しくて

ついにやにやしちゃいます(#^^#)

 

実は星川もしてもらっていました☺

白い肌に合ったナチュラルなブルーです。

スタッフはみんな裸足で過ごしておりますので

ご来店の際は見てみてください♪

 

ペディキュア、フットジェルを選んでいただけます。

どちらがいいかわからない方も

お爪の状態などを見てお伝えさせていただけますので

お気軽に大西までご相談ください(^^)

 

ペディキュア 1色 ¥6500~

フットジェル 1色 ¥8000~

 

お問い合わせ ☎ 0120-39-2308

 

紫陽花

こんにちは。メゾン・ド・マツリカの大西です。

皆さまのもとにイチゴ新聞が届いている頃でしょうか?♡

夏に向けての美白ケアの第一歩

今日浴びた紫外線を、今日のうちに落ち着かせ

水分補給できるセダローション。

キャンペーンスタートしております!!

今年のキャンペーンのプレゼントがバイオセルロースマスクという

こともあり、毎日沢山のお客様にお買い求めいただいております(^^♪

今年は雨も少なく毎日お天気続きでうれしいですが、

紫外線の肌ダメージもかなり心配です><

セダローション+サンプロテクトでシミに変えないための

美白ケアしましょうね♪

バイオセルロースマスクはなくなり次第、別のプレゼントに変更となりますので

お早めに♡♡♡

これはお店の近くに咲いている紫陽花です。

雨に濡れた紫陽花もキレイですが、日のヒカリに当たっている

紫陽花もとてもきれいでした(๑′ᴗ‵๑)

皆さまステキな週末を・・・♡

店長 大西

 

最近はいいお天気が続いていますね。

マツリカの松本茉子です。

昨日の夕方嬉しいご訪問がありました!

6/10に挙式を迎えられたM様がご夫婦で

プレゼントを持ってきてくださいました☺

 

ブライダルエステの前からマツリカに通ってくださっていたM様。

ご結婚の報告をいただいたときはとても嬉しかったです♪

それから挙式へ向けお肌に合ったお化粧品と

月に1回のエステでリラックスしていただき

「無事挙式を迎えられました。」と言ってくださいました。

 

エステ中には旦那様のお話をお聞きする場面もあり

「お会いしたいです~」と言ってたのを覚えてくださり

ご一緒にきてくださいました。

 

本当にお似合いで素敵なお二人でした♡

これからも美と健康のお手伝いをさせていただければと思います。

 

私はブライダルエステで終わりではなく

一緒に綺麗に年を重ねていけたらと思っています(^^)

 

松本 茉子

こんにちは。

メゾン・ド・マツリカの大西です。

今日もいいお天気ですね♪

先日の朝、テレビでこんなニュースがありました。

2匹のカルガモの赤ちゃんが栗林公園にやってきました♡ と・・

池の中を、お母さんと一緒に、薄茶色の産毛に覆われた

小さい赤ちゃんカルガモが泳いでいた映像がかわいすぎて

朝からほっこり(๑′ᴗ‵๑)

カルガモは2ヵ月で独り立ちするので、

いつまで栗林公園にいるかは、カルガモ次第だそうです (笑)

私も、育休中、栗林公園にお散歩に行ってました♪

お花や木々もきれいで運動にもなっていたので~

また時間見つけてお散歩行きたいな(^^)

写真は3月に行った栗林公園の梅の花です

 

店長 大西

こんにちは。メゾン・ド・マツリカの大西です。

吹く風が夏めいてきましたね♪

今日で5月も最後。1日1日があっという間です( ̄(エ) ̄)

明日から6月、梅雨の時期もそこまできています。

この時期はお肌も不安定になりやすく、トラブルも出やすい時期なので

今のお肌の状態を知り、適切なケアをしてあげてくだいね♪

肌分析のみのご予約も承っておりますのでお気軽にお問合せください。

明日からセダローションキャンペーンもスタートします!!

店内も、夏っぽく、ひまわりが咲いています^^

6月もたくさんの方に笑顔でお会いできる事を楽しみにしております♡

店長 大西

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