STAFF BLOG | スタッフブログ

夏痩せ☆

こんにちは。

メゾンドマツリカの松本茉子です。

 

台風が過ぎ、暑くなってきましたね。

 

今マツリカスタッフ内ではファスティングが流行しています!

ファスティングとは断食のことで

日々の食生活で疲れて機能が弱っている腸を休ませてあげ

本来の働きを取り戻してあげることができます✨

マツリカのファスティングは

2日間のファスティングドリンク+2日の回復食(ファスティング専用お粥)

の4日間で腸をリセットしていきます。

スタッフが実際にやってみた感想を聞いてみました♪

 

①Oさん(30代・産後1年)

ファスティング挑戦3回目

・生理後2日ファスティングドリンク

・3日目から回復食を5日間(夕食は家族と食べるためお昼を回復食に♪)

・酵素の働きを助けてくれるサプリ1か月間

・運動なし

体重 -2kg(7日後) -3kg(1か月後)

「その後の食事の量が減りました。」

「炭水化物を減らしても満腹感が出ました。」

 

②Hさん(40代・7歳の息子一人)

ファスティング初挑戦☺ 

月に1回2か月連続でしました!

・生理後2日ファスティングドリンク

・3日目から回復食は食べられるときに

(生理痛で何も食べられない時もあるが、お粥なら食べられました。貧血にならなかった!)

・酵素の働きを助けてくれるサプリ1か月間

・脂肪燃焼を助けてくれるサプリ1か月間

・運動なし

体重 -3kg(2か月後)

「食事量が半分になりました!胃が小さくなりました!」

「大好きな揚げ物を控えるようになり、野菜から食べる意識が付きました!」

「胃の上のポッコリ感がなくなりました!」

 

③Mさん(50代・外食多い

・2日半ファスティングドリンク

・3日目、4日目は回復食のみ

・脂肪燃焼を助けてくれるサプリ1か月

・週に1回トレーニングジム

体重 -3.5kg(1か月後)

「宴会で油モノや炭水化物を控えるようになった。」

「汗をかきやすくなった。」

「体が軽く、動くのが楽になった!」

 

④M子さん(20代・独身)

・ファスティング3回(1か月半)(イムダインが推奨している頻度です)

・ファスティングドリンク2日

・3日目、4日目は回復食のみ

・脂肪燃焼を助けてくれるサプリ1か月

・トレーニングジムに週4~5日

体重 -6kg(1か月半)

「お肌の調子が良くなりました!」

「毎晩食べてしまっていたアイスやチョコを辞められました!」

「自分で腸に入れたい食べ物なのかどうか考えるようになりました!」

「運動したときに汗をかきやすくなりました!今まで食べ物の消化に使われていた力が

脂肪燃焼に切り替わりました☆」

 

以上のように

皆それぞれ感じることがありいい機会になりました(^^)/

「何を食べたらいいかな?」とお互い質問しあい、

DNA検査の結果に合わせた食事法も私からアドバイスしました✎

 

ファスティングスタートは

痩せやすい生理終わりか

新月に向かう下弦の月の期間がおすすめです🌙

満月の時は吸収力がアップし

新月の時は浄化、解毒力がアップします!

7月の下弦の月は7/17~7/23です。

皆様ご一緒にいかがですか?

 

体重だけでなくお肌や体調にもいいファスティング

*夏前に痩せたい

*夏バテを改善したい

*お肌の不調を改善したい

*背中ニキビをよくしたい

*ブライダルの方にもおすすめです♡

 

気になる方はスタッフまでお問い合わせください。

管理栄養士の食事指導もございます。

☎0120-39-2308

 

 

 

 

 

 

 

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