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玄米ごはん

こんにちは大西です。

最近の大西家の食卓は、

白米ではなく玄米に変わりました。

玄米っておいしいんですね♡

genmai

 

白米の約9倍も食物繊維が摂れる玄米!!

 

そんなにとは・・・・・・。(☉д☉)

食物繊維は、余分な糖分や、コレステロール、発がん性物質などの

排出を助けます。

便秘解消にも ◎

他、リン・亜鉛・鉄・カリウムなどのミネラルも豊富で、

ビタミン類では特にBとEが多く含まれるので

美容にはもちろんですが、

疲れが取れにくかったり、体力が落ちてきていると感じる方にもおすすめです。

体にいいものを摂ることも大切ですが、

 

現代人には【出す】ことも重要です!!!

 

良いものが取れて要らないものを出してくれる玄米

オススメです♡♡♡

 

ご興味ある方は、試してみて下さいねっ

おいしい玄米の炊き方知っている方は是非教えて下さい(^^)

 

大西

maison de matsurica  メゾン・ド・マツリカ

 

ご予約は 0120-39-2308

 

高松市松島町2丁目 ラウンドワン南隣

 

フェイシャルエステ・ボディマッサージを中心としたトータルエステティックサロンです。

お肌のトラブル、体の疲れやコリ・むくみにお悩みの方は

お気軽にご相談下さい。

 

 

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