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断食したいけど、出来るか不安。 効果あるの?

など、興味はあっても実行できない方、多いと思います。

まずは断食について学びましょう。

 

断食って?

 

一定の期間すべての、あるいは特定の食べ物を断つこと。

 

断食する事で体はどうなるの?

 

便秘解消、デトックス効果あり。

断食は単に、食べないから体重を減らすというだけでなく、毎日の暴飲暴食で休むことなく動いている体の中に休息を与えることによって体本来に備わっている活力を蘇らせることができます。

 

断食を行う期間は?

 

おすすめは2日間です。

1日や半日、1週間など色々聞くと思います。

 

なぜ2日なの?

 

食べ物を食べてから排便するまで約48時間(2日)かかるといわれているからです。

※ただし個人差も大きく26時間の人もいれば、60~130時間かかる人も・・・

 

でも2日間断食をすることによって大腸の働きが良くなり、腸の中で溜まっていた便が出るようになるんです。宿便といわれる大腸にある古くなった便も出るようになるので腸内がキレイになりデトックス効果もあるというわけです♡

 

どんな人にオススメなの?

 

・ つい食べ過ぎてしまう方
・ 食生活が不規則な方
・便秘の方  など

 

でもやっぱり何も食べないなんて不安・・・・

 

そんなあなたに♡ オススメなのが「ファステンサポート」によるプチ断食!!

ファステンサポートは効果的なプチ断食のために開発されたサポートジュース。

何も食べない断食とは異なり、栄養分をジュースで補給。

水分をしっかり取り、1日に必要なビタミンやミネラル、食物繊維を補給しながらカラダを休ませましょう☆

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ファステンサポート  ¥6,400(税抜)

スタッフも挑戦しました(∪з∪)

結果は、後日☆お楽しみに♪

 

お問合せ 0120-39-2308

maison de matsurica

安部

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