STAFF BLOG | スタッフブログ

こんにちは(^v^)

皆さん、お野菜摂れてますか??

これから迎える冬の季節。

個人的に、冬が旬のお野菜が

一番好きですっっ(*^。^*)

yasaii

オススメなのは

“ネギ類”

風邪をひいたときに

食べると良いことで有名ですよね(^v^)

ネギにはとっても強力な殺菌効果があります★

食べ物の消化も促してくれるので

スープやお魚と一緒に煮物なんかもオススメです♪

風邪やインフルエンザに負けない身体を作りましょう♡

(ちなみに我が家では頻繁に、ねぎ料理が登場します!

そのお蔭か、インフルエンザにかかった事がありません(゜-゜))

 

そして、“カボチャ”!

今、マツリカで皆さんにご賞味いただいている

オッティモさんのアイスもカボチャです♡

カボチャは、抗酸化成分がとっても高いので

老化防止にgood!!

お肌の乾燥対策にもよし!

食物繊維も豊富に含んでいるので

便秘がちな方にもオススメです(*^。^*)

 

お惣菜のサラダではなく、

そのままの食材から摂っていただく事も

重要です!!

私も、これから…料理頑張りますっっ(-_-)/~~~ピシー!

是非是非小まめに

たくさんの品目のお野菜、摂られて下さいね★

 

元家

 

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