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高松市のエステサロン『メゾン・ド・マツリカ』です

こんにちは。 大西です♪♪

めっきり秋っぽくなってきましたが

皆さま、もう、さむ~い冬を乗り切る

冷え症対策できていますか??

特に女性はこの季節になると手・足が冷え、

肌も乾燥しやすくなり、体が痒くなったりなどの症状に悩まされる方も

多いはず。。。

冷え症は・・・

手や足の末端だけが冷たさを感じ、一方で、顏はほてり

下腹部痛などの症状を伴うこともあります。

日本人の役8割が冷え症と言われています。

でも・・・

同じ女性でも、中国の女性は冷え症がほとんどないって言われてるんですヨ!!

その理由は食生活。

日本では冬でも生野菜や果物、刺身など、生で食べる習慣がありますが

中国では野菜や魚も火を通して食べるのが基本です。

そして、体を温めるお茶や、ショウガやにんにく、ニラなどを多く摂る習慣があります。

見習わなきゃ・・・ですねっ!!

冷え症を放置しておくと・・・

生理不順や不妊の原因となり

頭痛や体調不良に陥りやすくなります。

冷え症の原因には、低体温・血行不良・ストレスがあります。

暖かいお風呂にじっくりつかり、ミネラルを含む食べ物をたくさん摂り

ぐっすり眠ってストレス・疲れを翌日に残さないよう心がけることʕ ó(エ)òʔ

夜、足が冷たくて寒くて寝れない

そんな声もよく聞きますが

そんな方には睡眠用ソックスがオススメ♥♥♥

足だけでなく、上に向かって全身を温めてくれる優秀ソックスです。

睡眠用ソックス

各 ¥1,575

日中、お仕事にも履いていけるものもあります。

腰やお尻の冷える方にはショーツも

ご案内させていただきますので

ご相談下さい♪♪

冷えは、女性特有の病気に大きく関わります!!

秋のうちからしっかり冷え症対策始めましょう~♪

 

                                   大西

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